Series de cuestas específicas para la competicion Sureste-Trail 2011

Hoy a sido tremendo el entrenamiento. Duro. Impresionante. Sin palabras las sensaciones vertidas y transmitidas en lo que se ha llevado a cabo en el específico de series enfocadas para la competición de la Sureste Trail del Domingo que viene.

Los que nos hemos juntado esta mañana ha sido un trio de ases (Danel Campos - Mister Morcillo y un servidor). Yo en el día de hoy os puedo asegurar que he entrenado más de corazón que de cabeza. Iba rebentado, resfriado, enfriado y sin apenas voz (afónico perdido). Pero como os decía han podido más las ganas que las fuerzas.

Lo de duro lo digo por doble sentido. Primero por que anoche trabajemos y hemos terminado a las 06:30 de la mañana y el entreno lo dábamos comienzo a las 11:00 desde nuestro campamento Base. Y segundo por que estabamos cansadísimos y a lo que nos íbamos a enfrenar era bastante exigente, no por los km de recorrido sino por la intensidad y esfuerzo requerido. El entrenamiento consistia en tres parciales (durante el recorrido) de cuestas de aproximadamente entre 50sg y 1 minuto, con una recuperación activa de bajada hasta el lugar de inicio, asi durante 5 series en cada zona elegida.

El primer tramo ha sido en las cuestas de Castillitos. Llevabamos un parcial d entreno de aproximadamente 50´cuando ha empezado lo bueno. Ahí las sensaciones eran buenas. Me veía con fuerza y ganas y hasta la 5ª serie no ha habido problema. Lo bueno y jodido ha llegado luego, en el siguiente específico.

Tengo que decir que por las sensaciones y síntomas que presentábamos una vez habíamos terminado el primer específico Mister Morcillo y yo, hemos anulado el parcial de 5sr de las Atalayas, para irnos directamente hasta el último parcial cercano a nuestro campamente base para dar por finalizado nuestro entrenamiento de hoy, no sin antes terminar 5sr más de 50sg de nuevo de cuestas.

Los específicos en cuestión han sido grabado en su totalidad para que observeis las sensaciones y síntomas que llevábamos. Hoy Daniel ha sido nuestro baluarte, nuestra bandera y el que en todo momento ha tirado del grupo. Haciéndonos ver una vez más, que juntos, en los peores momentos podemos superar lo que se nos presente.

Al final con la tonteria y las 10 sr totales de cuestas que hemos hecho, nos ha salido un recorrido de 19´5km con un tiempo total de entrenamiento de 2h.

El próximo y último específico será el Jueves. 1h.30´. Para ya dar descanso al cuerpo y poder presentarnos en condiciones en la competición en si.

Un fuerte abrazo, y deciros como siempre que hoy más que nunca habeis sido vosotros los que me habeis hecho terminar este entrenamiento por vuestros ánimos y escritos. Se que todo lo vivido, entrenado y contado no es en vano, y que por lo menos os sirve de algo. Mi pequeña aportación, unida al grupo de personas que hacemos posible que esto se lleve a cabo, es gracias a vuestros ánimos, que no se os olvide.



Ahí te dejo unas imágenes de los que considero que son los más importantes y grandes para mi. Sin duda alguna empezando por mi gran maestro y amigo Kilian Jornet.

PERFIL DE RUTA DEL ENTRENAMIENTO DE HOY: http://connect.garmin.com/activity/130280337

Os deseo como siempre que os respeten las lesiones y tengais buenas sensaciones y entrenamientos específicos.